剧情介绍
在繁华的都市中，有一群被失眠困扰的年轻人，他们组成了一个名为"睡觉第一名"的互助小组。组长林小眠曾经是个重度失眠患者，通过自学心理学和睡眠疗法，不仅治愈了自己，还帮助了无数人。小组里有因为工作压力大而无法入睡的职场精英顾远，有因为失恋而夜夜难眠的甜品师苏棠，也有因为学业焦虑辗转反侧的大学生周然。他们每晚相聚在"眠眠小屋"，分享各自的心事，尝试各种助眠方法——从冥想、白噪音到枕头大战，笑料百出却温暖治愈。林小眠带领大家直面内心深处的恐惧和不安，在一次次深夜聊天中，他们逐渐打开心结，学会与自己的情绪和解。当顾远终于能安然入睡，当苏棠不再为过去流泪，当周然找回自信，这群曾经被黑夜折磨的人发现，真正的"睡觉第一名"，不是睡得最快最久，而是敢于面对生活，拥有内心的平静。