本集剧情
第6集：本集剧情
节目过半，专家团决定将视野从个体扩展到家庭。陈芳的十四岁儿子小杰体重超标，长期沉迷手机游戏，体育成绩全班垫底。林婉清在家访时发现，陈芳虽然改变了自己的饮食，却仍给儿子买各种含糖饮料和膨化食品，理由是"孩子正在长身体"。赵刚带小杰做了一次体适能测试，结果令人震惊——他的心肺功能相当于45岁中年人。王磊的妻子来到节目现场，含泪讲述丈夫以前如何因工作压力大而脾气暴躁，夫妻关系一度紧张。自从参与健康蜕变后，王磊每天准时下班，周末带全家户外运动，家庭氛围焕然一新。小鹿的父母从老家赶来，母亲第一次为当年逼迫女儿减肥道歉，母女相拥而泣。李欣怡宣布启动"健康家庭指数"测评，邀请全国观众填写线上问卷，节目组将抽取一百个家庭提供免费健康指导。